Ohjattu liikunta
Tarjoamme monipuolista ohjattua liikuntaa kaikenikäisille. Tavoitteena on edistää kuntalaisten terveyttä ja hyvinvointia tarjoamalla matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksia, lisätä liikunnaniloa sekä kannustaa omaehtoiseen liikkumiseen.
Kunto koholle -kuntosalikerho
Kenelle: Ikäihmisille
Mitä: Ohjattu kuntosalikerho, jossa keskitytään monipuolisesti lihaskuntoharjoitteluun ja yhdessä tekemiseen.
Kuvaus:
Matalan kynnyksen ohjattu kuntosalikerho ikäihmisille. Tunti rakentuu alkulämmittelystä, kuntosaliosuudesta sekä loppuverryttelystä.
Kuntosalikerhon aikana opit käyttämään erilaisia kuntosalilaitteita turvallisesti ja tehokkaasti sekä pääset kokemaan kuntoilun ilon.
Ei erillistä ilmoittautumista ja osallistuminen on maksutonta!
- Torstaisin klo 8.00–9.00 Vanhan nuokkarin tiloissa kunnantalon alakerrassa (Ratatie 6, Simo) 3.9.2026-17.12.2026
Kunto koholle -jumpat
Kenelle: Ikäihmisille
Mitä: Monipuolinen jumppakerho, jossa keskitytään lihas- ja kestävyyskuntoon, tasapainoon sekä kehonhuoltoon.
Kuvaus:
Monipuolinen matalankynnyksen jumppakerho (keppi-, kahva-, kuminauha- ja tuolijumppaa). Jokaisen jumppaajan taso otetaan huomioon.
Kerhon tavoitteena on opettaa sinua tekemään erilaisia jumppaliikkeitä sekä käyttämään erilaisia jumppavälineitä turvallisesti. Lisäksi tärkeää on yhdessä olo sekä liikunnalliseen elämäntapaan kannustaminen.
Ei erillistä ilmoittautumista ja osallistuminen on maksutonta!
- Maanantaisin klo 17.00–18.00
Ylikärppä (Ranuantie 484, A2, Ylikärppä)
31.8.–14.12.2026 - Tiistaisin klo 13.15–14.15 Maksniemen koulun liikuntasali (Siikatie 5, Maksniemi)
1.9.–15.12.2026
- Perjantaisin klo 13.00–14.00
Simon Pirtti (Simonpirtintie 2, Simo)
11.9.–18.12.2026 (ei ohjattua jumppaa 18.9. ja 4.12.)
Yhdessä liikkeelle -liikuntakerhot
Kenelle: 3–6-vuotiaille lapsille sekä heidän huoltajilleen
Mitä: Liikuntakerho, jossa pääset perheenä tutustumaan erilaisiin lajeihin, peleihin sekä leikkeihin.
Kuvaus:
Tule liikkumaan ja pitämään hauskaa yhdessä! Yhdessä liikkeelle -liikuntakerhoissa 3–6-vuotiaat lapset ja heidän huoltajansa pääsevät kokeilemaan erilaisia lajeja, leikkejä ja pelejä turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.
Kerhon tavoitteena on tukea lapsen motoristen taitojen kehittymistä sekä vahvistaa koko perheen liikunnallista elämäntapaa. Yhdessä liikkuminen luo iloa ja yhteisiä onnistumisia.
Ei erillistä ilmoittautumista ja osallistuminen on maksutonta!
- Tiistaisin klo 16.00–17.00 Maksniemen koulun liikuntasali (Siikatie 5, Maksniemi) 1.9.2026-15.12.2026
- Keskiviikkoisin klo 16.00–17.00 Simon vanha koulu, liikuntasali (Sahatie 4, Simo) 2.9.2026-16.12.2026